4月8日晚，她势界·凤凰网2023女性影响力大赏颁奖典礼在上海举行，来自社会各界的优秀代表，影视明星、企业家、文艺创作者、科教工作者、体育人、公益人，相聚线下，共同见证十二大年度奖项揭晓。

长江商学院教授、博士生导师、《韧性》作者张晓萌取得“她势界·年度科教人物”。在接受凤凰网专访时，张晓萌表示， 根据长江商学院领导力研究中心在追踪企业领导者的心理状态三年多来的数据来看，整体上，女性的心理韧性水平低于男性；但是在一把手和高管职级上，女性领导者的心理韧性和同职级男性无明显差异，在一些时期甚至高于男性。她还提到，越来越多的女性有了自我成长的觉醒和行动。在长江商学院的MBA项目中，近几年女性学员比例达到了一半甚至略高。

以下为采访实录

凤凰网：作为隽永-女性领导力项目学术主任，你长期关注女性议题。从你的观察来看， 女性群体的心理韧性现状如何？对比过去又呈现怎样的变化趋势？

张晓萌：从2020年2月疫情刚刚暴发开始，我带领长江商学院领导力研究中心在追踪企业领导者的心理状态的变化。三年多来，有效问卷数累计超过8万份，其中企业一把手和高管的人数达到1.3万余人。整体上，女性的心理韧性水平低于男性；但是在一把手和高管职级上，女性领导者的心理韧性和同职级男性无明显差异，在一些时期甚至高于男性。女性领导者在保持高韧性水平的同时，抑郁行为倾向和焦虑行为倾向仍高于同职级男性，这展现了女性领导者更高的抗压性。

尽管现在大多数人感觉疫情已经过去，但大量研究表明，重大危机的心理冲击会长时间持续，有研究预测，此次疫情的心理影响将持续长达20年。我们分阶段的结果显示，当前女性和男性群体的心理韧性都在恢复的过程中。快速反弹期当中，女性群体需要关注心理状态，并不断提升心理韧性。同时，我们不能忽视文化环境对心理状态的影响，从企业角度，应该有针对性地为女性员工、年轻员工和老员工等群体的身心健康和职业开展给予多元化机遇。

凤凰网：在女性参与公共事务、发挥女性优势和领导力方面，你有什么感悟和建议？

张晓萌：我长期做心理学和行为学的研究，深知变革需要长期持续的认知行为改变，对于个人、组织、社会都是如此。在多年的教学和科研中，我发现最有效的改变是“聚变”。独改不如众改。我看到越来越多的女性有了自我成长的觉醒和行动。这点从长江商学院各个课程项目两个趋势变化就能看出来：一是学员的年龄在下降，二是女性学员的比例持续上升。在我们的MBA项目中，女性学员比例达到了一半甚至略高。现在我们还有了全女性学员的项目——“隽永”女性领导力课程，这在国内商学院尚属首次。女性管理者越来越注重思考自身的领导力差异，并把这种差异转化为管理中的优势。

我相信随着女性领导者的崛起，会有更多的领导力特质摘掉性别标签。我们识别差异的目的是为了相互启发和学习，最终的结果是只问卓越，不问性别。

凤凰网：时代赋予女性更多可能性，越来越多女性打破常规，追求更好的自己。对于女性应该如何活出自我，你有哪些呼吁？

张晓萌：第一时间打破自己的天花板。自我设置的限制，可能比真正的天花板还要低很多，先摸到天花板再说；消极归因可能会形成思维定式，限制了认知突破的可能性。

其次，和愿意改变和成长的人在一起。学习、养成新习惯和探索新体验都要去和更多人发生连接。找到你的成长盟友，无论性别、年龄和其他的差异，最好形成团队，相互激发和促进。

第三，保持利他之心。领导者在激发他人的同时，获益最大的是自己。在利他中我们能够锻炼自己的同理心和共情力，更好的理解他人也在深度的分析自己，找到内心真正的热爱。

最后，践行持续性小赢。和产品创新一样，我们每个人的良好改变都需要有一个“最小创新单元”，滴水穿石，为每一次兴奋开启一项“小赢行动”，和成长伙伴一起坚持下去，就会发现自己的改变。